拔罐疗法
拔罐｜Bukit Jalil 注册中医师 · 康亮中医
本页由康亮中医注册中医师 Jason Cheh（谢医师）审阅
拔罐有什么好处？拔完那一圈圈的印是什么？拔罐后要注意什么？这一页一次讲清楚。
拔罐是什么？
拔罐是用罐子在皮肤上形成吸力，把皮肤和下面的肌肉轻轻往上拉，让紧绷的地方放松、帮助局部循环。康亮用的是玻璃火罐或抽气罐，医师会按位置和你的状况选。
有些情况会用「走罐」：在皮肤涂油，让罐子在背上滑动，适合大片的紧绷。
拔罐有什么好处？
很多人来拔罐，是因为：
- 上背、肩膀大片紧绷，按摩按不太到深层
- 运动后肌肉很累、很紧，想放松得快一点
- 久坐整个背硬硬的，拔完会觉得背比较松、比较轻
拔罐的过程是怎样？
- 问诊与检查：先确认紧在哪里、适不适合拔罐
- 拔罐：罐子一般留 5–15 分钟，会有被吸住、紧紧的感觉，但不应该痛
- 取罐与说明：告诉你印子的情况和之后要注意的事
拔罐后的印子是什么？会留多久？
拔完常会出现红色到深紫色的圆印，这是吸力让皮下微血管的血液渗出来造成的，不是烫伤。通常 3–7 天会慢慢退。印子颜色深浅每个人不同，颜色深不代表「毒素多」或「问题比较严重」。
拔罐后注意事项
- 拔完 2–3 小时内先不要洗澡，之后用温水
- 拔罐部位注意保暖，不要直接对着冷气或风扇吹
- 当天多喝温水，避免剧烈运动和喝酒
- 如果起水泡或印子一直不退，请联系我们
哪些情况先不要拔罐？
- 皮肤有伤口、湿疹发作、晒伤或感染的位置
- 有服用抗凝血药、容易瘀青流血
- 怀孕期间的腰腹部
- 非常虚弱、空腹太久、发烧
- 不明原因的剧烈疼痛：请先看西医
为什么在康亮拔罐？
- 注册中医师评估后才做，不是来了就拔
- 罐具清洁消毒，抽气罐与玻璃罐按位置选择
- 有女医师，中英文沟通
- 位于 Bukit Jalil Aurora Place，Sri Petaling、OUG、Puchong、Seri Kembangan 过来都方便
常见问题
拔罐会痛吗？
多数人感觉是被吸住、紧紧的，不会痛。走罐时紧的地方会比较酸。
多久可以再拔一次？
一般等印子退得差不多再拔，约一周。医师会按你的状况建议。
拔罐和刮痧有什么不同？
拔罐是吸、往上拉；刮痧是刮、往下压。两种都常用在背部紧绷，医师会看哪种比较适合你。
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